FC2ブログ

筋トレ!!!

どぉーもー。ご無沙汰植松です。

あめだま2人に書け書け言われ、ずっとしぶってましたが、重い腰を上げようやくスマホに向き合ってカキカキ。この面倒臭がり、どーにかしたいですなぁ

さて、最近は梅雨があけて、暑い日が続いておりますねぇ。

夏が大好きな植松さん。青い空、白い入道雲、燃えるような太陽!みんな薄着で開放感半端ない!日は長いし、この夏は色んな所に行こうー!ってウズウズします


いくら暑くても、夏の雰囲気は大好きです!

開放的な植松のここ最近は!!!


………暴飲暴食してますた(笑)あ、ちゃんとやるコトはやってますよ(笑)念のために(笑)

今までの軌跡をごらんあれ!!!



もうやんカレー!!昼は食べ放題!メチャうまし!!





しゃぶ肉食べ放題!!さゆりと二人で軽く10人前はいったぜ!!!(笑)



何かリッチなお上品創作料理!!




巨大エビふりゃー!!!衣がサクサクでメラ美味しかったー!!!



ビアガーデンでバルバッコア!みんなでワイワイしながらのお肉はサイコー!!夏だからこその外ビールは格別!



可愛いパンケーキ♥️乙女らしい食べ物ですな(笑)


と、これはほんの一部だけど、この一ヶ月くらい、それはそれは色んな所に出かけ、食べまくった結果……




まぁ、皆さんおわかりだと思うが、太りました(笑)

あ、何度も言う様ですが、ちゃんとやるコトはやってますよ(笑)念押し(笑)




夏になると無駄に汗かきなワタシは自然に身体が絞られるんだけど、悲しきコトかな…年齢を重ねてくると、いつもは落ちてたお肉が落ちなくなってくるんだなコレが…。食べる事が大好きな私はいつも通り何も考えずに食べてた結果、特に太ももが見てられない状態に!(笑)あと二の腕(笑)




このままではノースリーブが着れない!(着てるけどね(笑)ふっとい二の腕出して)水着を着て海に行けない!と焦ったわたくし、決心しました。


そう。筋トレをしようと(笑)



え?本題に入るの遅い?ごめんなさいねぇ~まとめるの苦手で(笑)

痩せたいなら食事制限しろよとツッコむ人もいるでしょうそーでしょう。だがしかし!


ワタシから美味しいモノを取ったら、それは私に死ねと言っている様なもの!!耐えられないし、無理だと思うコトはやりません!



ま、歌の面でも下半身鍛えたら安定するかなぁ~と思いまして、(真面目ぶってみた(笑))ここ最近運動不足だから始めました!

もう何だかんだ2週間くらい経ちます(笑)メニューは、
スクワットや、脚やせストレッチ、ジョギング(←これはたまに)、2リットルペットボトルで二の腕体操などなど…。





特にスクワットがきっつーいんだけど、最初こそ筋肉痛になって子鹿の様になりましたが、毎日地道にやってると、筋肉がついてきたとわかります。ってか回数増やして筋肉を痛めつけても筋肉痛にならなくなった!!そして運動した後は爽やかな気持ちになる!!これ大事!


最初は義務的にやってたけど、段々やるのが楽しくなってきた今日この頃。





しかし、悩んでるコトが…脚やせ目的だったのに足が痩せないのだ!!(笑)寧ろ、太ももに力を入れると筋肉がボコっと出て来る様になってきた(笑)もちろん、筋肉の上には豊かな脂肪もついてます(笑)より一層足が太くなっちゃった様な…気のせいかな…スクワットのやりすぎかなぁ…



そして、体重計測ったら2キロくらい太ってた!これはショック!太った体重プラス2キロだから、前代未聞の数字です!(笑)


筋トレやっているという友人Oに嘆きのLINEしたら、それは筋肉は脂肪より重いからそーなってるだけだよと言われ、結果オーライ!なのか?でもあの体重の数字はリアルに凹む…。

まぁでもこれからも信じて継続していこうと思います(笑)なぜブログに書いたかというと、今は奇跡的に二週間続けてるが、これからも途中断念しない様に、敢えて書いてみました(笑)宣言的な(笑)




筋トレの結果がでたらまた書きます(誰も興味ないと思うけど)自己満です!(笑)

ではでは、これからジョギングしてきまーす!
さらばい!
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント